Glactar leis go ginearálta gur pléisiúr costasach é an craiceann a chothabháil i stát dea -sheomra agus cuma iontach bláthanna. Go deimhin, níl sé sin amhlaidh. D'fhonn aosú roimh am a chosc agus a stopadh, tarraingteacht ar ais agus scriosadh ar feadh roinnt blianta, is féidir leat na cistí atá ar fáil a úsáid. Tá modhanna éifeachtacha ann a cheadaíonn an t -athnuachan aghaidh sa bhaile. Ní bheidh úsáid an teicneora ina chúis le buille tromchúiseach don bhuiséad agus ag an am céanna beidh toradh infheicthe ar fáil.
Buntáistí na nósanna imeachta baile
Tá a lán buntáistí ag baint le húsáid cumadóireachtaí ullmhúcháin neamhspleácha:
- Simplíocht. Tá comhábhair sa chuisneoir agus ar an seomra folctha den bhean tí is féidir a úsáid chun an craiceann a bheathú agus a sháithiú leis na substaintí riachtanacha.
- Sábháilteacht. Níl leasaithigh, ruaimeanna agus substaintí contúirteacha eile i gcosmaidí baile a théann i bhfeidhm go diúltach ar riocht an chraicinn agus na sláinte i gcoitinne. Déantar é ar bhonn comhpháirteanna nádúrtha.
- Áisiúlacht. Chun ionramháil a dhéanamh, níl aon ghá le dul go dtí an salon, am dramhaíola a chur amú agus a chur ar seachrán ó rudaí eile. Is féidir nósanna imeachta a dhéanamh le linn cócaireachta, obair ar an Idirlíon, srl.
- Coigilt. Tá cosmaidí dá chócaireacht féin saor agus inacmhainne. Ceannaítear na comhábhair i siopa grósaera traidisiúnta agus tá costas íseal acu.
Go minic sa chuisneoir, stóráiltear iarsmaí na dtáirgí, nach bhfuil go leor chun mias iomlán a ullmhú, agus is trua é iad a chaitheamh amach. Chun táirge cosmaideach a mhonarú, tá gá leis na comhábhair i méid íosta. Is leor na hiarmhair eile chun é seo a dhéanamh.
Modhanna Cúraim Aghaidh
Tá bealaí éagsúla ar fáil chun an duine a athnuachan le leigheasanna tíre. Mar sin, is féidir leat maisc, scrubs, tonics, ciúbanna oighir luibhe a dhéanamh le plandaí íocshláinte sa chomhdhéanamh, srl. Ag an gcéad chéim, ba chóir duit aire a thabhairt do dhromchla an truaillithe, saille craicinn, makeup a ghlanadh go críochnúil. Chuige seo, úsáidtear ola olóige, ola síolta fíonchaor nó aon ghlasra eile. Baintear na hiarsmaí de tháirgí cúraim ag baint úsáide as uisce mianraí. Ní mholtar nigh le gnáth -leacht ón soláthar uisce.
Comhbhrú
Chun na pores a leathnú, deireadh a chur le plocóidí sebaceous, ton a thabhairt, elasticity a mhéadú - úsáidtear comhbhrúnna éagsúla. Dá bhrí sin, baintear an éifeachtúlacht uasta amach.
Tá modhanna éagsúla ann chun comhbhrúnna a chruthú a chuireann le hathnuachan. Chun é seo a dhéanamh, is féidir leat na comhpháirteanna seo a leanas a úsáid:
- Tae glas. Le haghaidh ullmhúcháin, beidh táirge leatháin de dhíth ort. Ní mór tae a dhoirteadh le huisce fiuchta agus fuarú go teocht 40 céim. Níl an comhdhéanamh i málaí don chomhbhrú oiriúnach. Déantar teaspoon tae a ghrúpáil i ngloine leacht.
- Chamomile. Doirt an féar le huisce fiuchta. Doirt isteach i thermos. Lig dó brew ar feadh 20 nóiméad. Strain. Úsáid te. Déanann an táirge toin agus soothes an craiceann. Mar thoradh ar úsáid, cruthaítear mothú fuaraithe agus íonachta. Le haghaidh ullmhúcháin, tá gá le 1 TSP. Luibheanna agus 250 ml d'uisce fiuchta.
- Aloe. Doirt sú an phlanda le huisce mianraí, neamh -charbónaithe i gcóimheas Ch.L./ ar ghloine uisce íon.
- Rose Hip. Déantar caora triomaithe a ghrúpáil i bhfiuchphointe uisce agus éilítear iad ar feadh 30 nóiméad. Chun an meascán a ullmhú, 2 tbsp. Caora do 200 ml d'uisce.
- Cúcamar. Is táirge frith -fhrith -ghlas uilíoch é an glasraí. Úsáidtear é chun tonics, masks agus comhbhrúnna a chruthú. Maidir leis an gcomhbhrú, beidh sú amháin de fhéatas níos aibí de dhíth ort le gloine uisce íonaithe gan ghás.
Sula gcuireann tú an comhbhrú i bhfeidhm, déantar an fhabraic a líonta le hola glasraí chomh maith agus gan ach an meascán a fhaightear leis an meascán. Chun éifeachtúlacht a mhéadú, tar éis comhbhrú te a úsáid, moltar ciúb oighir a chóireáil le huisce fionnuar nó leis an gcraiceann a chóireáil. Cuideoidh sé seo leis na pores a dhúnadh agus ton a thabhairt.
Riar
Chun an duine a athnuachan agus chun dlús a chur le scaipeadh fola, úsáidtear teicnící massage speisialta. Déantar nósanna imeachta suathaireachta gach lá ag am atá áisiúil do dhaoine. Déantar gluaiseachtaí ar feadh na línte suathaireachta, ag tosú ón mballaí agus ag bogadh go dtí an smig de réir a chéile. Tá sé tábhachtach an craiceann a shíneadh.
Chun deireadh a chur le hathruithe a bhaineann le haois, is féidir leat an tacar is simplí agus is coitianta a úsáid:
- Ba chóir na méara a chur ar an srón. Déantar piliúir a bhrú ar an dromchla, ag tarraingt cineál líne sa treo ó lár an mhullach go dtí na temples, agus ansin ar ais, ach gan brú. Déan an nós imeachta arís 5-7 uair.
- Gluaiseachtaí bogtha bog massage timpeall na súl. Tosaíonn an forghníomhú ar an eyelid uachtarach, agus ina dhiaidh sin aistríonn siad go dtí an ceann is ísle.
- Le méara innéacs, déan gluaiseachtaí ciorclacha i limistéar folds nasolabial. Déantar an tionchar sula dtarlaíonn ceint teasa nó dó.
- Siúlann gluaiseachtaí brú ar feadh imlíne an fhód íochtarach 7-10 huaire.
Ag an gcéim dheiridh, déantar tingling solais. Tá sé tábhachtach é a dhéanamh go docht feadh na línte comhfhreagracha.
Masks
Is iad maisc aghaidhe an t -athnuachan is coitianta. Le haghaidh a n -ullmhúcháin, is féidir beagnach gach táirge sa chuisneoir a úsáid. Mar sin, is minic a úsáidtear mil, uachtar géar, uibheacha, giosta, plúr, etc. Sula dtéann tú ar aghaidh leis an masc a chur i bhfeidhm, ba chóir an craiceann a ghlanadh go maith. Chuige seo, déantar comhbhrú bunaithe ar luibheanna. Cuirtear an masc i bhfeidhm ar chraiceann steamed. Méadaíonn sé seo a éifeachtúlacht agus cuireann sé treá na substaintí tairbhiúla chun cinn i sraitheanna doimhne an eipideirm. Moltar cúbláil tráthnóna. Tar éis é a choinneáil, cuirtear uachtar oíche i bhfeidhm le ciseal tiubh. Agus maisc á n -úsáid acu bunaithe ar na comhpháirteanna is cúis le hailléirgí, ní mór an comhdhéanamh a thástáil roimhe seo i gceantar beag, ar an wrist más féidir. In éagmais imoibriúcháin, cuirtear an meascán i bhfeidhm ar an duine.
Cumadóireachtaí éifeachtacha
Tá a lán oidis agus teicnící ann chun craiceann an duine a athnuachan sa bhaile ag baint úsáide as maisc éagsúla. Mar sin, moltar na cumadóireachtaí seo a leanas a úsáid:
- Cuideoidh sú líomóide nó cúcamar úr leis an scáth craicinn a ailíniú agus na spotaí lí a laghdú. Is féidir an fhéatas a ghrátáilte agus a chur i bhfeidhm ar an aghaidh nó a ghearradh i gciorcail tanaí. Fág ar feadh 20-30 nóiméad. Sruthlaigh le huisce. Agus líomóid á úsáid agat, cuirtear an craiceann ar fáil le vitimín C ag a bhfuil éifeacht frithocsaídeora agus athghiniúna.
- Chun deireadh a chur le triomacht iomarcach, úsáidtear masc de ghnáth -phrátaí bruite. Déantar na torthaí a fhiuchadh agus a ghlúine go dtí staid Gruel. Cuirtear an mhais i bhfeidhm te ar feadh 15-20 nóiméad, agus ina dhiaidh sin déantar é a ní.
- Le 2 spúnóg bhoird de bhainne téite, cuir 5 ghram de ghiosta tirim leis. Fág infuse ar feadh 10 nóiméad. Measc agus cuir an comhdhéanamh ar an aghaidh. Fág ar feadh 30 nóiméad. Feabhsaíonn an giosta scaipeadh fola agus spreagann sé rannán cille, ag athbhunú an struchtúir.
Ní ullmhaítear maisc roimh ré. Tá sé inmholta ach meascán úr a úsáid agus gan an comhdhéanamh sa chuisneoir a stóráil ar feadh níos mó ná cúpla lá. Is féidir maisc a mhalartú lena chéile. Is féidir leat tuilleadh a fháil amach faoi úsáid táirgí atá bunaithe ar tháirgí baile agus oidis áilleacht trí fhíseán a fheiceáil:
Buntáistí úsáide
Tá líon suntasach gnéithe dearfacha ag úsáid rialta maisc bhaile:
- Normalú táirgeadh saille craicinn. Cuirtear deireadh le Shine sailleach.
- Smúdála roic. Tá siad beag smoothed, mór - ní bhíonn siad chomh soiléir.
- Feabhas a chur ar an ubhchruthach. Tá an t -ubhchruthach ar an aghaidh níos géire, is elastic é an craiceann, méadaíonn a leaisteachas.
- Moisturization. Faigheann cealla substaintí gníomhacha agus taise, as a dtagann an dromchla a smúchadh, feabhsaíonn an turgor.
- Ag fáil réidh le triomacht agus le feannadh. Cuirtear deireadh leis an mothú déine agus míchompord.
- Cosc a chur ar Aosú Luath. Sásta le vitimíní agus taise, téann an craiceann níos moille.
- Athghiniúint. Mar thoradh ar chraiceann keratinized a dhíchur agus imoibrithe meitibileacha a spreagadh, déantar na cealla go tapa go leor.
- Ailíniú an scáth. Cabhraíonn masks le hyperpigmentation a dhíchur agus le coimpléasc a fheabhsú.
Le húsáid rialta a dhéanamh ar tháirgí baile, is féidir úsáid a bhaint as cosmaidí gairmiúla a íoslaghdú.
Srianta ar úsáid
Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat ní hamháin na rúin a bhaineann le cócaireacht a dhéanamh ar maisc tí, ach leanann siad moltaí dermatologists gairmiúla:
- Chun an toradh tapa uasta ar an masc a bhaint amach, ba cheart cúrsaí a dhéanamh 2-3 huaire sa tseachtain. Tar éis timthriall dhá mhí, ní mór duit sos a ghlacadh ar feadh 4-6 mhí. Thairis sin, is féidir an cúrsa a athdhéanamh.
- Déantar masks a ní le huisce mianraí. Ní mholtar úsáid uisce ón sconna. Tá clóirín agus comhpháirteanna díobhálacha eile ann a théann in olcas staid an eipideirm.
- Úsáidtear táirgí atá bunaithe ar ailléirginí chomh cúramach agus is féidir. Ní féidir an comhdhéanamh a choinneáil ar feadh níos mó ná 20 nóiméad.
I láthair deir, eczema, rashes agus damáiste eile don dromchla ó úsáid a bhaint as comhdhúile den sórt sin, ba cheart é a thréigean go sealadach. Chomh maith leis sin, tá frithghníomhartha ailléirgeacha, galair throm na duáin agus na n -ae, agus neamhoird téachta fola in aghaidh freisin le húsáid. Cuirtear aigéid éagsúla ar ais chuig an óige freisin. Hyaluronate nó, mar a thugtar air freisin, tá an -tóir ar aigéad hyaluronic. Cuireann an uirlis forbairt a collagen féin chun cinn agus coinníonn sé taise i gcealla. Mar thoradh air sin, éiríonn an craiceann leaisteach. Cuirtear an táirge i bhfeidhm roimh am codlata. Chun éifeachtúlacht a mhéadú, úsáidtear mesoroller. Dá bhrí sin, téann aigéad isteach i sraitheanna doimhne an dermis. Is féidir leat d'aghaidh a athnuachan agus úire a thabhairt ar ais dó ag baint úsáide as aigéad lachtach. Cuireann an táirge deireadh le sagging, sagging agus roic bheaga. Soláthraíonn aigéad nuashonrú ag an leibhéal ceallach.
Gnéithe de chúram craicinn cuí
Agus táirgí á roghnú agat le haghaidh athnuachan craicinn sa bhaile, ní mór duit díriú ar d’aois, ar chineál an chraicinn agus ar a riocht. Leis an roghnú ceart, baintear an éifeacht athnuachana amach go tapa agus go héasca. Is mór an praghas agus an infhaighteacht é athnuachan baile. Is féidir maisc agus comhbhrúnna a dhéanamh as an méid atá ar fáil. Is é an rud is mó ná cloí le roinnt rialacha a chabhróidh le hathnuachan a dhéanamh níos éifeachtaí.
- Sula ndéanann tú aon nós imeachta, ní mór duit an craiceann a ghlanadh go maith, agus é a ghal níos fearr fós.
- Ba chóir uachtar oíche a chur i bhfeidhm tráth nach déanaí ná 2 uair an chloig roimh am codlata. Cuireann sé seo cosc ar éidéime.
- Ní mór a mheabhrú go dteastaíonn cur i bhfeidhm níos flúirsí maisc agus uachtar ar an gcraiceann tirim.
- Ba chóir maisc agus táirgí chun craiceann an duine a athnuachan a úsáid dhá uair sa tseachtain ar a laghad.
- Ceann de na príomhfhachtóirí chun óige an chraicinn a chaomhnú ná réimeas óil. Is gá suas le 1.5 lítear uisce in aghaidh an lae a ól. Ní mór duit tomhaltas uisce a stopadh 3 uair an chloig roimh am codlata.
- Tá aiste bia sláintiúil an -tábhachtach. Ba chóir go mbeadh táirgí nádúrtha, glasraí agus torthaí ag an aiste bia. Is fiú tú féin a theorannú i dtáirgí deataithe, saillte, agus déan dearmad faoi bhia mear.
Fachtóir tábhachtach in éifeachtúlacht aon nós imeachta is ea a rialtacht. Is é an rud is mó ná na huirlisí cearta a roghnú agus, más gá, dul i gcomhairle le cosmaidí.
Nósanna imeachta crua -earraí le haghaidh éifeacht fhadtéarmach
Tá amanna ann nach dtagann éifeacht le nósanna imeachta baile ar feadh i bhfad. Is é an t -aschur ná modhanna salon crua -earraí. Tá dhá cheann acu níos oiriúnaí d'aon aois:
- Ardú Tonn Raidió - Baintear an éifeacht amach tar éis an chéad seisiúin agus leanann sé ar aghaidh ar feadh tréimhse an -fhada;
- Is éard atá i gceist le Biorevitalization ná treá domhain ar aigéad hyaluronic isteach sna cealla craicinn, tá an éifeacht le feiceáil ón gcéad seisiún, ach ba cheart an nós imeachta a dhéanamh i gcúrsaí.
Tá mórán de na modhanna ardaithe ann. Is féidir leis a bheith níos simplí, neamh -mháinliachta maidir le géarú craicinn sa chábán nó sa bhaile, chomh maith le máinliacht phlaisteach mháinliachta. Tá siad go léir difriúil ó bhealaí chun tionchar a imirt ar an gcraiceann. Ní hamháin go bhfuil an tasc is mó a bhaineann le tógáil i bhfolach, ach chun gach neamhfhoirfeacht agus athruithe craicinn a bhaineann le haois a bhaint. Le cabhair ó na nósanna imeachta sin, is féidir na torthaí seo a leanas a bhaint amach:
- leigheas domhain agus athnuachan an chraicinn;
- roic dromchla smúdála - facial nó aois -a bhaineann le haois;
- méadú ar tháirgeadh elastin;
- An dara smig a bhaint;
- gníomhachtú táirgeadh collagen féin, a mbeidh méadú ar elasticity agus leaisteachas leathair mar thoradh air;
- Faigh comhrianta soiléire agus níos soiléire ar an aghaidh, a ndearadh;
- Bain an yellowness agus an aghaidh liath;
- Faigh réidh le líniú aoise;
- Deireadh a chur le triomacht agus sagging, greannú agus scamhadh, an craiceann a thriomú.
Cosúil le haon nós imeachta cosmaideach, tá a chuid tásca agus a chonarthaí féin ag an ardú, agus ba cheart é a bheith cúramach.
Tá ardú aghaidhe oiriúnach sna cásanna seo a leanas:
- cuma roic agus folds;
- cailliúint craicinn a leaisteachas;
- sagáil an chraicinn;
- Aois ag sileadh agus ag dul in aois;
- líne doiléir agus doiléir an smig;
- Mála saille a bheith i láthair faoin smig;
- laige na matán ceirbheacs subcutaneous;
- Laige an chiseal saille sa réigiún smig agus fo -dhúshlánach.
Mar chonspóidí leis an modh athnuachana seo, áirítear leo:
- Aois faoi bhun 25 bliain;
- ailléirgí do chomhpháirt amháin nó níos mó den ghníomhaire tógála;
- meáchan iomarcach nó cellulite;
- tréimhse athshlánúcháin tar éis plaisteacht an duine (tráth nach luaithe ná tar éis 6 mhí);
- scratches, créachtaí oscailte;
- Galair dheirmeolaíocha agus soithíocha an chraicinn.
Tá nósanna imeachta salon níos tapúla agus níos éifeachtaí. Ach tá míbhuntáistí ann freisin - is frithghníomhartha ailléirgeacha iad seo, an gá atá leis an gcraiceann a chur ar ais tar éis an tseisiúin agus an praghas ard. Cuireann sé seo go léir leis an bhfíric go roghnaíonn mná athnuachan baile. Cad é an t -ardú aghaidh agus géarú craicinn? Tá an nós imeachta tógála deartha chun craiceann an duine agus an choirp ar fad a tharraingt. Sa lá atá inniu ann tá sé ar cheann de na nósanna imeachta cosmaideacha is mó a éilítear, ach freisin an ceann is éifeachtaí le haghaidh athnuachan craicinn.